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Em tempos de quarentena, muitas pessoas estão aderindo ao home office. Mas é preciso tomar muito cuidado com a postura ao trabalhar, pois uma postura errada pode causar dor na coluna, cansaço e diminuir a produtividade. ✅ Procure em casa a mesa mais adequada: ela deve ficar na altura dos cotovelos. ✅ Atenção à altura da cadeira: os pés devem estar completamente apoiados no chão. Se não conseguir, coloque um apoio sob eles. ✅ Recoste apoiando bem a coluna no encosto da cadeira. Se precisar coloque uma almofada na altura da lombar. ✅ A cabeça deve ficar alinhada com o tronco e não anteriorizada, projetada para a frente. #homeoffice #ahazousaude #fisioterapia #postura #fisioporamor #quarentena
Ter um pet por perto significa que as coisas vão ficar desorganizadas e fora do lugar, que a casa nem sempre vai se manter limpar como antes, mas também, quer dizer que você será amado da maneira mais pura que existe. Adote um pet e tenha a sua vida completa. #AhazouPet #cats #dogsofinstagram #petlovers #petsofinstagram #dogs #petoftheday #ilovepets
O rodízio de comida japonesa que você mais ama, agora no conforto da sua casa! Peça já um rodízio por delivery, por apenas (inserir valor) e garanta uma refeição completa e diferenciada para você e a sua família. #ahazoutaste #comidajaponesa #japa #japanesefood #sushidelivery #sushilovers #sushitime #delivery
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A Amakha Paris possui uma linha completa de limpeza e cuidados com os fios dentro da categoria capilar. E você pode manter seus fios limpos e saudáveis em casa! A Linha Magic Repair tem por finalidade renovar e reparar de forma eficaz os cabelos, desde o couro cabeludo até a ponta dos fios quebradiços. E nós recomendamos usar todos os produtos da linha para adquirir o resultado desejado. #ahazourevenda #ahazouamakha
Além de ácaros e poeira, os sofás podem acumular restos de alimentos e outros resíduos, que podem atrair animais, como baratas. Por isso, é necessário investir em uma limpeza mais profunda com profissionais que irão garantir a eliminação completa destes. #limpezadeestofado #AhazouServiços #sofa #casa #higienização #limpeza
Para quem quer manter sobrancelhas lindas, a pinça pode ser uma grande inimiga na mão de quem não tem experiência. ? Cuidado ao usar a pinça em casa, pois qualquer pelinho fora do lugar pode mudar completamente o Design da sua sobrancelha. Procure sempre uma profissional designer para manter sua sobrancelha! #designdesobrancelha #ahazousobrancelha #sobrancelhas
Já conhece os meus serviços? Sou diarista e faço uma faxina completa e pesada para te livrar de todas as sujeiras.🧹 Entre em contato pelo número (espaço para inserir o número) e fale agora mesmo comigo. .#AhazouServiços #faxina #diarista #limpeza #casa #faxinaresidencial
Usou um rolo de pintura? Se liga no passo a passo para limpá-lo: 1) Esfregue o rolo de pintura no jornal para remover o excesso de tinta; 2) Misture água morna com detergente, remova a camisa do suporte do rolo e coloque-a dentro do balde; 3) Esprema o rolo até a tinta sair completamente, encaixe a camisa no uporte e gire o rolo rapidamente, tomando cuidando com os olhos; 4) Finalize a limpeza com um pano de limpeza para absorer o excesso de água e deixe o rolo secar naturalmente. #AhazouServiços #painter #pintor #pintura #serviços #serviçosparacasa
Se na sua casa tem aparecido algumas pragas urbanas e você não consegue acabar com elas, entra em contato conosco que faremos uma dedetização completa e você ficará livre delas. #dedetização #AhazouServiços #sempragas #pragasurbanas
- Infiltração causada por pisos desnivelados. Dentro de casa: o comum é raspar as paredes até chegar ao reboco. Depois, aplica-se uma boa camada de impermeabilizante. Fora de casa: geralmente, abre-se uma vala externa próxima à parede afetada. Completa-se o vão com pedras e areia, que absorvem a água. - Infiltração no teto causada pela laje. Aplica-se uma camada generosa de manta asfáltica ou impermeabilizante sobre o reboco antes da instalação dos pisos. #AhazouServiços #AhazouServiços #AhazouServiços #infiltração #manutenção #serviçoespecializado #mãodeobra
Deixe sua casa aos meus cuidados e receba um serviço de qualidade. Realizo uma limpeza completa. Aproveite esta promoção. #AhazouServiços #promoção #faxina #desconto #editaveisahz #diarista
Posicione-se de pé, com as pernas abertas na largura do ombro. Desça o corpo completamente, jogando os quadris para trás. Depois suba lentamente até quase a posição inicial. Repita o agachamento quantas vezes conseguir. Bora? #exercícios #ahazou #casa

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